Как побороть похмелье

Похмелье это болезнь организма, а любую болезнь лучше предупредить, нежели лечить. Но раз уж это случилось, то нужно срочно что-то делать.

При одинаковых условиях сложившейся ситуации каждый организм переносит похмелье по-разному в зависимости от общего состояния, от возраста человека, от внутреннего настроения и других факторов.
Если один человек может на следующее утро после праздника с «больной головой» идти на работу, то другой почему-то при всем желании просто физически не в состоянии это сделать и вынужден оставаться в постели еще день и мучиться проявлением этим неприятным состоянием.

Очень Важно рассматривать похмельный синдром как интоксикацию организма. Другими словами отравление. Ведь в нашем случае употреблялось спиртное, которое дало удар в первую очередь по печени, по сосудам и самое страшное по клеткам мозга. И степень удара по этим жизненно важным системам зависит от количества употребленного спиртного на кануне, а также общей опорной способностью организма.

И так первое что необходимо сделать при похмелье? Если Вас тошнит - обязательно вызвать рвоту. Для этого необходимо выпить как можно больше теплой подсоленной воды с добавлением несколько капель лимонного сока. Пить воду до тех пор, пока не возникнет рвотный рефлекс, и вода не будет выходить такой же чистой как перед ее питьем. Итак, желудок промыт – отлично!
После этого всегда начинается озноб тела. Следовательно, нужно тепло одеться или укрыться одеялом.

В дальнейшем приготовьтесь пить много жидкости. Именно с жидкостью быстрее всего с организма будут выходить токсины. Нужно заварить, как можно больше травы мяты и зверобоя. Из расчета по 2 столовых ложки каждого сбора на 3 литра кипяченой воды. Дать настояться в течении 30 минут и вызвать в банку с настоем целый лимон. После процедить и пить каждые 20 минут в теплом виде. Окно в квартире должно быть постоянно открыто. Стараться дышать как можно глубже носом, не нарушая цикл дыхания.

Если на похмелье болит голова и при этом тошнит, то лучше удержаться от таблеток, это может только усугубить ситуацию.
Есть в это время пока ничего нельзя. Только после того как станет ясно что похмелье отступает можно выпить нежирного бульона с черным ржаным хлебом.

Если же похмелье очень сильное, а работы никак не избежать, то нужно прибегать к крайним методам быстрого решения этой проблемы, однако следует помнить что это огромный удар по всему организму.

В этом случае нужно обязательно сделать контрастный душ. Заварить крепкий натуральный только зеленый чай и добавить не менее 6-ти чайных ложек сахара. Именно глюкоза, содержащаяся в сахаре, даст Вам не некоторое время необходимых сил. Затем смочить ватку нашатырем и вдохнуть несколько раз.
Нашатырь в таких случаях держать при себе все время.

Если время располагает, а похмелье не такое сильное, то попробуйте добираться на работу пешком или, по крайней мере, выйдите раньше с транспортного средства на пару остановок и прогуляйтесь не спеша.
Помните, что с любой сложившейся ситуации есть выход и главное найти наиболее подходящий. Берегите себя.
И помните одну простую истину "Пить - здоровью вредить" :)